"פלאנץ – למתקדמים" הוא מדריך ייחודי ומפורט המספק לך כלי עזר מתקדם כדי להגיע לשלבים וליכולת מרשימה בפלאנץ. מהידיים שלי, ירין כהן, אלוף ישראל לשנת 2021 ומחזיק שיא ישראל בפלאנץ' , הספר משדר את הידע והניסיון העשיר שלי בעולם הקליסטניקס.
הספר מתחיל בהסברים עמוקים על טכניקות של שלבים מתקדמים בפלאנץ', ומציע תרגולים מודרכים וסרטוני הדגמה לכל פרק. יחד עם דוגמאות והסברים מדויקים, אני מוביל אותך בדרך לשליטה מלאה ויכולת מתקדמת בפלאנץ'.
הספר מתעסק בחיזוק החזקה בפלאנץ', למידת שכיבת סמיכה בפלאנץ', וכולל מגוון לחיצות לעמידת ידיים. השלבים המתקדמים מובאים בצורה ברורה וקפדנית, עם דגש על טכניקה נכונה ומדויקת.
הספר כולל 60 עמודים של תמונות וסרטונים שמסבירים ומדגימים את התרגילים בצורה מקיפה וברורה. זהו כלי אידיאלי לאלו שרוצים להגיע לרמות גבוהות יותר בפלאנץ', ולקבל ידע מקצועי ייחודי ממקור אמין ומוכח. "פלאנץ – למתקדמים" הוא המדריך שיביא אותך לקרמה של יכולת בפלאנץ'.
