בעמוד הזה תוכלו למצוא תוכן לגבי אימונים. התוכן יתחדש ואוסיף לפה עוד מידע אודות נושאים שונים. הדף הזה הוא למתאמני תוכנית הליווי איתי ואין לשתף אותו
שימו לב לחימום איכותי שנוגע בכל במפרקים, השרירים והגידים בגוף!
בכתפור למטה תקבלו גישה לספרים הדיגיטלים דרכם תוכלו להעמיק ואף להעשיר את הידע שלכם. לא כל הספרים הינם חובה אך הספר "להתאמן כמו פרו" מומלץ לקריאה כבר בתחילת התוכנית.
אצרף לכם פה קישור לפלייליסט שלי לאימונים דרך הספוטיפיי שתוכלו להאזין.